סדנת העצמה אישית בשילוב דמיון מודרך ומדיטציה עם אסנת בוקופצר וירון קולטון
חמישה מפגשים שבועיים בתל-אביב
במהלך סדנה בת חמישה מפגשים חווייתיים, המשלבים דמיון מודרך ומדיטציה, נחווה העצמה אישית, שיחה עם התת-מודע וחיבור ישיר אל מטרות וחלומות אישיים.
במשך חיינו רובנו חווים רק באופן חלקי את הגשמת החלומות והמטרות שלנו, כמו מציאת בן זוג, הקמת משפחה, רווחה כלכלית, סיפוק בעבודה, הגשמה עצמית, אושר, חיים שלווים ושמחים.
למרות המאמצים הרבים שאנו משקיעים בניסיונות להשיגם, פעמים רבות אנחנו מרגישים שהם חומקים מהאחיזה שלנו, עד שלעתים אנו מאמינים שלא נוכל עוד להגשימם.
בעבודה שנעשה במהלך הסדנה נצא מתוך הנחת היסוד שהאמונות שלנו – גם המעצימות וגם המגבילות – הן אלה היוצרות את מציאות חיינו. כך שאם אנו מעוניינים לשנות, חשוב שניצור באופן חי, בשילוב חמשת החושים שלנו, את החיים שאנו רוצים לחיות – במקביל לשינוי אותן אמונות מגבילות, שיצרו וניהלו את המציאות שלנו עד כה.
מכיוון שחלק גדול מהאמונות נוצרו בילדותנו המוקדמת, לעתים לפני שנולדנו, או הגיעו דרך הגנטיקה המשפחתית שלנו – הרי שהן נסתרות מאיתנו במציאות היומיומית. בדרך-כלל אמונות אלה כל-כך מוּבְנות בתוכנו ומוּבָנות מאליהן, עד שהן הופכות להיות האמת המוחלטת והיחידה עבורנו, ולכן מונעות מאיתנו להגשים את מה שאנחנו מבקשים עבור עצמנו.
במהלך חמשת מפגשי הסדנה נגדיר מטרה, נבדוק אילו אמונות תומכות בה ואילו אמונות מגבילות ומונעות מאיתנו להגשימה – ובעזרת כלי הדמיון המודרך והמדיטציה ניצור קשר בין המודע לבין התת-מודע בדרך לשינוי מחשבתי, רגשי והתנהגותי. בסדנה נלמד להגיע לרגיעה עמוקה, נעצים ונחזק משאבים, נאפשר החלפת דפוסי חשיבה, אמונות והרגלים מגבילים לשם שיפור הדימוי העצמי והשגת המטרות – ונצא עם כלים חדשים לחיים, שיאפשרו להמשיך ולתחזק את השינויים החיוביים.
